Better World Handbook

ในยุคที่เราต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต ปัญหาสายตาสั้นจึงกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของหลายคน ไม่เว้นแม้แต่เด็กและวัยรุ่น หลายคนเริ่มมองหาวิธีทางธรรมชาติเพื่อดูแลดวงตา หนึ่งในแนวคิดที่ได้รับความสนใจคือ “การออกกำลังกายตา” ซึ่งหลายคนเชื่อว่าสามารถช่วย รักษาสายตาสั้น ได้ แต่คำถามคือ...มันได้ผลจริงหรือ? ออกกำลังกายตาคืออะไร? การออกกำลังกายตา (Eye Exercise) คือการฝึกกล้ามเนื้อตาและการมองเห็นผ่านท่าบริหารต่าง ๆ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยลดความเมื่อยล้า เพิ่มประสิทธิภาพในการโฟกัส และกระตุ้นการทำงานของดวงตา โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ดวงตาทำงานได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างท่าออกกำลังกายตายอดนิยม กฎ 20-20-20: ทุก 20 นาที ให้มองวัตถุไกล…[...]

ในปัจจุบันผู้ประกอบการนิยมนำเข้าของจากจีนเนื่องจากมีสินค้าให้เยอะ หลากหลายรูปแบบ ที่สำคัญต้นทุนถูก สินค้ามีคุณภาพมากขึ้นกว่าในอดีต และในปัจจุบันที่รัฐบาลส่งเสริมการขายระหว่างประเทศอาเซียน 10 ประเทศ ทำให้สินค้าที่นำเข้าของจากจีนบางรายการได้รับการยกเว้นภาษี ซึ่งเป็นประโยชน์ กับเหล่าผู้ประกอบการอย่างมาก และที่ PS Sport Cargo ยังมีบริการชิปปิ้งหรือตัวแทนนำเข้าสินค้า ซึ่งตัวแทนจะทำหน้าที่แทนลูกค้าทุกขั้นตอน ทำให้ขั้นตอนการนำเข้าของจากจีนง่ายขึ้นมากกว่าเดิม โดยชิปปิ้งของ PS Sport Cargo จะดูแลตั้งแต่การสั่งซื้อสินค้ากับร้านค้าจีน การติดต่อสื่อสารกับร้านจีน หรือหากสินค้ามีปัญหาจะมีเจ้าหน้าที่เข้ามาช่วยดูแลให้ ทำให้การ นำเข้าของจากจีนสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วมากขึ้น ประหยัดทั้งเงินประหยัดทั้งเวลา สามารถมั่นใจได้ว่าจะได้รับสินค้าแน่นอน โดยชิปปิ้งจะลดขั้นตอนที่ไม่สำคัญออก ซึ่งจะทำให้คุณประหยัดต้นทุนได้มากกว่า…[...]

เวลาเครียด เรามักนอนไม่หลับจริงไหม พอนอนไม่หลับร่างกายก็เพลีย อ่อนล้า ไม่มีเรี่ยวแรง สมองไม่สั่งการส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียดไม่เพียงแต่ส่งผลต่อร่างกายและมั่นยังส่งผลกระทบทางด้านจิตใจด้วย หนักเข้าเครียดมากๆ จนกลายเป็นโรคนอนไม่หลับส่งผลเสียต่อชีวิตอย่างร่ายแรง วันนี้เรามีแนวทางการแก้เครียด นอนไม่หลับมาฝาก สำหรับคนที่อยากพึ่งอาหารเสริมคลายเครียด แต่กังวลกลัวว่าจะมีผลข้างเคียงไหม เรามีคำตอบ เครียด นอนไม่หลับทำอย่างไร 1.ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน เมื่อมีอาการเครียดจนทำให้นอนไม่หลับ แนะนำให้ดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วก่อนเข้านอน ช่วยได้ จะทำให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้น แถมยังหลับลึกด้วย การดื่มนมควรเป็นนมรสจืดจะได้ไม่อ้วน เมื่อร่างกายหลับลึก ก็เป็นเวลาที่ร่างกาย เซลล์อวัยวะต่างๆ จะได้ฟื้นฟูทำให้เราพบกับเช้าวันใหม่ที่สดใสมากขึ้น 2.ฟันเพลงผ่อนคลาย…[...]

                “ของเล่นเสริมพัฒนาการ” เป็นหนึ่งในของเล่นที่จะเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ ให้กับเจ้าตัวน้อยของเราซึ่ง ของเล่นเสริมพัฒนาการ นั้นมีมากมายหลายแบบ และในบทความนี้เราจะขอยกตัวอย่างของเล่นเสริมพัฒนาการให้ทุกคนได้รู้จักกันพร้อมกับประโยชน์ของของเล่นว่าจะได้ประโยชน์ในด้านอะไรบ้าง ? จิ๊กซอว์             จิ๊กซอว์ หนึ่งในของเล่นเสริมพัฒนาการ ที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งการฝึกการแก้ไขปัญหา ช่วยเสริมสร้างสมอง และพัฒนาการทางการคิด โดยเด็กนั้นจะต้องนำภาพเล็ก ๆ มาเรียงประกอบเพื่อเป็นภาพใหม่ ซึ่งนั้นจะช่วยเสริมสร้างให้เด็กได้รู้จักคิด และ การแก้ไขปัญหา ถือเป็นหนึ่งในของเล่นเสริมพัฒนาการ ที่จะช่วยพัฒนาด้านความคิดของเด็กได้อย่างดี ของเล่นไม้             ของเล่นไม้เสริมสร้างพัฒนาการนั้นมีหลากหลายแบบ แต่ของเล่นไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และ…[...]